Um belo bronzeado faz você parecer mais saudável e bonita, mas tome sol com cuidado. Proteja sua pele dos raios solares nocivos. A seguir você encontrará algumas dicas para obter um bronzeado sem sol,
um guia de primeiros socorros para tratar queimaduras causadas por exposição excessiva ao sol e dicas de como usar o filtro solar para proteger sua pele e garantir um belo bronzeado.
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Dicas para o Bronzeamento sem Sol
• Se sua pele for clara, comece usando produtos suaves a médios. Se sua pele for mais escura, tente as fórmulas mais fortes.
• Antes de aplicar as loções autobronzeadoras faça uma boa limpeza e esfoliação em toda a região com uma esponja de fibras naturais ou toalha macia. Isso ajudará a obter um bronzeado mais duradouro e uniforme, bem como ajudará o produto a secar melhor em sua pele. A esfoliação deixa a pele mais uniforme, evitando que regiões mais secas, que absorvem mais a cor, deixem a pele manchada.
• Ao aplicar o produto na região do rosto, evite espalhá-lo em torno dos olhos.
• Use com cuidado na região dos joelhos, tornozelos e cotovelos onde o produto pode ficar um pouco mais escuro. Aplique uma camada fina e uniforme em todo o corpo. Aplique o produto com movimentos verticais e horizontais, ou circulares.
• Para passar o produto nas costas, use um pincel com esponja na ponta, que pode ser encontrado em lojas de material de construção. Procure um pincel que tenha um bom comprimento. Lave-o bem antes de usar, deixando secar completamente.
• Ao usar um autobronzeador em spray, vaporize e agite rapidamente fazendo uma parte
do corpo de cada vez. Aplique uma camada fina do produto. Aplique uma quantidade
menor do autobronzeador nas áreas mais ásperas e com peles secas, como cotovelos e
joelhos.
• Lave muito bem as mãos com água e sabão logo após a aplicação do produto.
• Para bronzear os pés e as mãos — se for aplicar o autobronzeador nas mãos e nos pés, use uma esponja de maquiagem para espalhar o produto uniformemente na região dos dedos das mãos e dos pés. O cuidado na hora da aplicação contribuirá para que se obtenha um bronzeado bem natural.
• Evite contato com roupas, tecidos, móveis e tapetes.
• Espere 1 hora antes de aplicar base ou hidratante, ou antes de nadar ou tomar banho.
• Reaplique o produto sempre que necessário para manter a cor ou até alcançar o bronzeado desejado.
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Alívio para Queimaduras de Sol
A seguir apresentamos algumas dicas para aliviar a sensação de dor.
• Tome um banho frio para diminuir o calor.
• Enrole uma toalha molhada com água fria em volta da área queimada.
• Depois de usar a toalha molhada, ou de ter tomado o banho frio, passe um pouco de gel de babosa (Aloe vera) recém-extraído da planta, para aliviar a dor.
• Experimente também enrolar um pacote de legumes congelados em uma toalha e aplicar na região afetada. Não coloque o pacote de legumes congelados diretamente sobre a pele.
• Pingue gotas de vitamina E diretamente sobre a área afetada.
• Tome um comprimido de vitamina E. Essa vitamina é recomendada não só para prevenir problemas cardíacos, mas também para reduzir processos inflamatórios causados pela exposição excessiva ao sol.
• Não use cremes ou sprays anestésicos tópicos, como benzocaína ou lidocaína, que mascaram a dor. Se for necessário usá-los, use uma quantidade pequena porque podem causar reações alérgicas em algumas pessoas.
• Ferva algumas folhas de alface em um pouco de água, coe e coloque a água na geladeira até esfriar. Aplique sobre a pele com um chumaço de algodão ou com uma toalha. Está cientificamente comprovado que algumas substâncias químicas presentes na alface ajudam a aliviar as dores causadas pelas queimaduras de sol.
• Fique deitado em um quarto fresco e silencioso. Encontre uma posição confortável.
• Tome um banho de imersão com água fria. Acrescente um pouco de aveia à água do banho. Acrescentar um pouco de aveia coloidal ao banho proporciona um grande alívio para a pele queimada.
• Beba muita água.
• Embeba um pano ou gaze em um pouco de leite e aplique sobre a queimadura. O leite deverá estar em temperatura ambiente ou frio, mas não gelado. Ele é um grande remédio para qualquer tipo de queimadura.
• Corte pedaços de pepino, batata, ou maçã e aplique sobre a queimadura. Estes vegetais ou frutas gelados ajudam a reduzir a inflamação.
• Passe um filtro de proteção solar e cubra a área queimada ao se expor novamente ao sol, para evitar queimar ainda mais a região.
• Sem dúvida, a prevenção ainda é o melhor remédio. Devido à diminuição da camada de ozônio, hoje as pessoas correm um risco muito maior de desenvolver câncer de pele. Logo, fique longe do sol no horário das 10 horas da manhã até as 3 horas da tarde. E sempre use um protetor solar com no mínimo fator 15 de proteção.
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Use um Filtro para Proteger sua Pele
• Aplique o filtro de proteção solar 30 minutos antes de se expor ao sol. A pele precisa de um tempo para absorver o produto.
• Reaplique o filtro de hora em hora, ou com mais freqüência se você estiver nadando, suando muito ou sempre se secando.
• Procure o filtro ideal. Você pode usar diferentes produtos em diversas partes do corpo, por exemplo, FPS 10 para a região das pernas e FPS 30 para o rosto. Apenas lembre-se de que algumas pessoas têm maior ou menor tolerância aos efeitos do sol.
• Proteja as áreas normalmente negligenciadas, como orelhas, parte de trás do pescoço etc. Compre um produto sem PABA se você for sensível a este ingrediente.
• Se você tiver pele oleosa ou com tendência à acne, escolha um filtro solar à base de água.
• Tome cuidado especial ao se expor ao sol em regiões de altitude elevada, e tome muito cuidado em locais próximos a superfícies refletoras (como areia e água), pois sua capacidade de reflexão amplia a potência do sol. Estes tipos de superfície refletem 85% dos raios prejudiciais do sol.
• Fique atento às pintas que aparecerem no seu corpo. Sempre procure alterações na cor, no tamanho e no formato delas. É aconselhável que toda pinta e marca da pele sejam examinadas anualmente por um médico. Já foi comprovado que o gene do melanoma é hereditário, o que faz com que algumas pessoas corram mais risco ao se exporem por muito tempo ao sol. Tome cuidado. Adote uma rotina segura, usando sempre o filtro de proteção solar mais adequado para o seu tipo de pele, e, dentro de 20 ou 30 anos, sua pele (o maior órgão do corpo humano) lhe agradecerá!
• Certifique-se de proteger os lábios, aplicando continuamente um protetor solar formulado especialmente para essa região. Procure um produto que tenha filtro solar alto e ingredientes como babosa (Aloe vera) e vitamina E, que são hidratantes e calmantes.
• Usar uma camiseta não basta para quem vai ficar o dia inteiro ao ar livre! Preste atenção nesta dica prática: qualquer tecido transparente deixará os raios de sol penetrarem. Roupas molhadas também não oferecem proteção alguma.
• O sol é mais forte entre as 10 horas da manhã e as 3 horas da tarde. É praticamente impossível deixar de praticar algum tipo de esporte ou ir à praia nestes horários. Portanto, proteja-se ainda mais neste período.
Momentos de Reflexão
“Tente fingir que é feliz até a hora do almoço... O resto do dia
se resolve sozinho!”
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