Acenda suas velas aromáticas preferidas e mergulhe em um banho morno e relaxante que certamente reduzirá o estresse do seu dia e acabará com seus problemas de pele seca.
Banho de Bicarbonato de Sódio e Aveia
Ingredientes:
• 1 xícara de aveia
• 1 xícara de água morna
• 1 colher de sopa de essência de baunilha
• 1/2 xícara de bicarbonato de sódio
Modo de Preparo:
• Misture todos os ingredientes no liquidificador ou no processador até obter uma pasta mole. Coloque esta pasta sob a água corrente, enquanto prepara o banho. Muito indicada para peles extremamente secas ou que coçam.
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O Super-Hidratante
Ingredientes:
• 4 xícaras de leite integral
• 3 colheres de sopa de suco de limão
• fatias de limão
Modo de Preparo:
• Coloque o leite e o suco de limão em uma banheira com água bem quente. Adicione algumas fatias de limão e entre na banheira em seguida. Após 15 minutos você se sentirá energizada e sua pele estará macia e sedosa.
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Banho de Espuma no Chuveiro
(quando não se tem tempo para um banho de imersão)
Ingredientes:
• 2 partes de farelo de aveia
• 1 parte de ervas secas
• 1 parte de sabão ralado
Modo de Preparo:
• Coloque todos os ingredientes em um saco de pano e use-o como uma esponja de banho.
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Loção Relaxante com Azeite de Oliva e Vitamina E
Ingredientes:
• 1/2 xícara de azeite de oliva
• conteúdo de 10 ampolas de vitamina E (certifique-se de que a vitamina E é pura e natural, e não sintética)
• 1/4 de xícara de bicarbonato de sódio
Modo de Preparo:
• Misture bem todos os ingredientes com um batedor de arame e coloque sob a água corrente, enquanto enche a banheira. RELAXE E APROVEITE!
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Preparado de Amido de Milho
Ingredientes:
• 1/2 xícara de amido de milho
• 1/2 xícara de água
• 1/2 xícara de óleo de amêndoas
Modo de Preparo:
• Misture bem e coloque sob água corrente.
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Banho de Baunilha
Ingredientes:
• 1 xícara de óleo de girassol
• 1/2 xícara de sabonete à base de azeite de oliva
• 1 colher de sopa de essência de baunilha
• 1/4 de xícara de mel
Modo de Preparo:
• Misture todos os ingredientes. Agite bem antes de usar. Use 1/4 de xícara para cada banho.
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Talco Pós-Banho Perfumado
Ingredientes:
• 2 xícaras de amido de milho
• 1 xícara de farinha de arroz
• ervas em pó perfumadas
Modo de Preparo:
• Compre a farinha de arroz em uma loja de produtos naturais, e o pó de ervas, como o rizoma de lírio florentino, em uma loja de produtos para perfumaria. Misture todos os ingredientes e guarde em um recipiente de vidro hermeticamente fechado por 1 semana. Após este prazo, coloque a mistura no recipiente de sua preferência. Aplique-a com o auxílio de uma esponja. Variações: 1) Acrescente 2 a 3 favos de baunilha ao pó. Deixe descansar por 1 semana para absorver o aroma. Transfira e armazene em uma lata bem fechada. 2) Acrescente à mistura 1 xícara de pétalas de rosa, cubra e deixe as rosas perfumarem o pó.
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Tratamento Sensual com Óleos de Banho
(esta receita rende 1 3/4 xícaras de óleo de banho)
Ingredientes:
• 10 ampolas de vitamina E (fure com uma agulha e esprema o óleo)
• 1/2 xícara de óleo de amêndoas doces
• 1/4 de xícara de óleo de rícino
• 1 xícara de óleo de girassol
• 30-50 gotas de óleos essenciais (dependendo dos óleos usados, será necessário usar uma quantidade maior ou menor da essência)
Modo de Preparo:
• Misture todos os óleos e os óleos essenciais de sua preferência em um recipiente de vidro hermeticamente fechado. Agite todos os dias durante 1 semana para misturar. Abra o recipiente após agitar os óleos e faça os ajustes de aroma necessários. Coloque a mistura em uma bonita embalagem decorada e use quando quiser.
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Fabuloso Sal de Banho Relaxante
Ingredientes:
• 1 xícara de sal
• 8 gotas de óleo de amêndoas
• 2 gotas de óleo de canela
• 8 gotas de óleo de sândalo
• 3 gotas de óleo de pimenta-da-jamaica
Modo de Preparo:
• Misture todos os ingredientes e coloque 1/4 da mistura em uma banheira com água corrente. Guarde o resto em um recipiente hermeticamente fechado.
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Banhos Espumantes
Ingredientes:
• 2 colheres de sopa de ácido cítrico
• 2 colheres de sopa de amido de milho
• 1/4 de xícara de bicarbonato de sódio
• 3 colheres de sopa de óleo de coco (ou qualquer outro óleo emoliente como de amêndoas, de abacate, de damasco, ou de cereais)
• 1/4 de colher de sopa de óleos essenciais
• 3 a 6 gotas de corante de alimentos (opcional)
Modo de Preparo:
• Coloque os ingredientes secos (os 3 primeiros) em um recipiente, misture bem e reserve. Coloque o óleo de coco em um recipiente pequeno de vidro e junte a essência de sua preferência e o corante. Adicione, aos poucos, a mistura de óleos aos ingredientes secos e misture bem. Com esta mistura, faça bolas de 3 cm, deixando-as descansar sobre uma folha de papel-manteiga por 2 a 3 horas. A seguir, coloque cada bola em uma forminha de doce e deixe secar e endurecer por 24 a 48 horas. Armazene as bolas em um recipiente com fechamento a vácuo. Para usar, coloque de 1 a 3 bolinhas em uma banheira com água morna.
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Banho de Espuma Caseiro
Ingredientes:
• 1 litro de água
• 1 barra de sabonete à base de azeite de oliva, ralada
• 1/4 de xícara de glicerina
• 1/4 de xícara de óleo de coco
• 15 a 20 gotas do óleo essencial de sua preferência
Modo de Preparo:
• Rale o sabonete em 1 litro de água. A água quente ajuda a dissolver mais rapidamente o sabonete. Misture bem até obter um sabonete líquido. A seguir, junte a glicerina, o óleo de coco e o óleo essencial. Coloque de 1/4 a 1/2 xícara da solução em uma banheira e aproveite.
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Banho de Espuma de Champanhe
Ingredientes:
• 1/4 de xícara de concentrado de espuma
• 3/4 de xícara de água destilada
• 1/2 colher de chá de sal de cozinha (não sal marinho)
• 1 colher de sopa de glicerina
• 1/4 de colher de chá de essência de champanhe ou de vinho branco
Modo de Preparo:
• Compre uma garrafa de champanhe – você poderá bebê-la ou jogar a bebida fora, mas guarde a garrafa. Aqueça a água (não ferva, apenas aqueça), junte o concentrado e a glicerina e misture até dissolver completamente. Junte a essência e misture bem. Acrescente o sal e mexa até dissolver completamente. Deixe a mistura esfriar. Se não estiver com a textura desejada, você poderá acrescentar mais 1/4 de colher de chá de sal e misturar bem até dissolver completamente. Coloque na garrafa de champanhe e feche com a rolha. Com uma caneta rosa ou branca, você pode criar rótulos criativos para a garrafa. Com um pedaço de papel-alumínio, lacre a rolha da garrafa.
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Loção Relaxante para a Hora do Banho
Ingredientes:
• 1 xícara de leitelho (buttermilk)
• 3 colheres de sopa de sal de Epsom
• 1 colher de sopa de óleo de canola
Modo de Preparo:
• Misture todos os ingredientes e coloque a mistura em uma banheira. Mergulhe na banheira e fique no banho o máximo de tempo possível.
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Fórmula para Pele Super-Seca
Ingredientes:
• 2 xícaras de gel de babosa (Aloe vera) puro
• 2 colheres de sopa (1 tubo) de pasta de óxido de zinco
• 2 colheres de sopa de óleo de girassol
• algumas gotas de óleo de vitamina E
Modo de Preparo:
• Bata todos os ingredientes. Guarde em um recipiente. Espalhe sobre a pele úmida logo após o banho.
Momentos de Reflexão
“Nem sempre posso controlar o que acontece lá fora; sempre posso controlar o que acontece aqui dentro." Wayne Dyer
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